Aktivitas singkat memiliki manfaat besar bagi kenyamanan kerja. Meskipun dilakukan sebentar, gerakan ringan membantu tubuh melepaskan ketegangan. Hal ini membuat pekerjaan terasa lebih ringan. Aktivitas […]
Cara tetap bergerak sambil menjaga fokus kerja
Aktivitas ringan tidak harus mengganggu pekerjaan utama. Dengan pendekatan yang tepat, tubuh bisa tetap aktif tanpa kehilangan fokus. Gerakan ringan membantu tubuh tidak terasa pasif. […]
Aktivitas ringan yang membantu tubuh tetap nyaman saat bekerja
Bekerja dalam posisi yang sama terlalu lama sering membuat tubuh terasa kaku. Kondisi ini dapat mengurangi kenyamanan dan fokus. Gerakan sederhana membantu tubuh kembali terasa […]